Вечная жизнь за решением задач

У некоторых участников исследования скорость старения, наоборот, была замедлена, и их биологические часы отмеряли год за 16,5 календарного месяца.

Авторы исследования пришли к выводу: скорость старения зависит в первую очередь не от наследственности (вклад генетики составляет лишь 20%), а от внешних факторов.

Исследователи также заявляют, что биологический возраст можно контролировать при помощи занятий спортом, правильного питания, регулярных медицинских обследований и отказа от курения. Несмотря на то что польза всего перечисленного давно и хорошо известна, многие люди по-прежнему не уделяют здоровому образу жизни должного внимания. Между тем соблюдение рекомендаций способно существенно продлить человеческую жизнь. Подробнее с выводами ученых можно ознакомиться в журнале PNAS.

Секреты «голубой зоны»

В разных странах и культурах существует множество традиций и секретов сохранения здоровья и долголетия, благодаря которым люди доживают до 100 и более лет. Интересное исследование, рассказывающее об особенностях образа жизни долгожителей в нескольких уголках нашей планеты, провел Дэн Бюттнер — путешественник, исследователь и писатель. Свои результаты, обработанные совместно с американским Национальным институтом старения, он опубликовал в книге «Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей».

В своей книге Бюттнер повествует о четырех «голубых зонах», находящихся на островах Японии, Италии, полуострове на Коста-Рике и в небольшом городке США. «Голубой зоной» автор называет район, где средняя продолжительность жизни людей выше, чем обычно, а до векового юбилея люди там доживают примерно в три раза чаще. Объединяя полученные с разных концов света «рецепты» долголетия, можно выделить несколько закономерных для всех мест советов. Долгожители «голубых зон» советуют включать в рацион побольше растительной пищи, уделять время труду и спортивным нагрузкам, иметь крепкие связи с семьей, проводить время с друзьями, почаще бывать на солнце и не есть плотно на ночь.

Немного о будущем

На тему того, как люди будущего справятся с проблемой старения, фантазировали многие писатели и режиссеры. Впрочем, ученые тоже иногда делают прогнозы на будущее: Елена Милова, координатор российской группы Международного альянса за продление жизни, поделилась с отделом науки «Газеты.Ru» своими размышлениями на эту тему.

«Когда и как человечество справится с проблемой старения? Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо принять во внимание два фактора.

Во-первых, современная наука хорошо продвинулась в понимании механизмов старения — достаточно хорошо, чтобы в экспериментах на млекопитающих удавалось продлить их жизнь более чем в два раза.

Не выявлено никаких условий, которые бы препятствовали переносу данных технологий на человека и постепенному повышению их эффективности, вплоть до достижения пренебрежимого старения, когда все функции организма сохраняются на оптимальном уровне неограниченное время. Пренебрежимое старение — это возможность жить сколько угодно в молодом теле и с ясным умом.

Во-вторых, нужно помнить о NBIC-конвергенции, то есть об ускоряющемся взаимовлиянии различных областей науки и технологий. За счет этого влияния в развитии медицинских технологий могут наблюдаться неожиданные на первый взгляд рывки, связанные с обнаружением принципиально нового технического решения, нового подхода, с ускоренным удешевлением и ускоренным распространением технологии.

Приведу простой пример. 15 лет назад секвенирование одного генома стоило $100 млн. В 2010 году — уже $50 тыс., а в конце 2015 года цена за секвенирование опустилась до $300— 500 и продолжает снижаться. Падение стоимости секвенирования до уровня $50 автоматически приведет к повсеместному использованию данных генетического исследования при принятии любых решений в области заботы о здоровье, от подбора индивидуализированной диеты, физической нагрузки до выявления индивидуально эффективных и неэффективных лекарств. В свою очередь персонализированный подход значительно повышает результативность профилактики и лечения, что окажет прямое влияние на уровень здоровья и продолжительность жизни.

Если это удешевление произойдет в ближайшие два-три года, то уже через 10 лет средняя продолжительность жизни в России существенно возрастет благодаря одному только этому фактору.

Технологии, которые существуют сегодня в лабораториях, еще не обеспечивают отмены старения. Даже если все они будут внедрены в клиническую практику, это может привести к увеличению средней продолжительности жизни людей на 20— 30 лет. Однако, поскольку цель — пренебрежимое старение — уже поставлена, множество научных коллективов по всему миру ведет исследования, которые могут уже в ближайшие 10— 20 лет привести к созданию всего комплекса необходимых технологий».

Протезы и трехмерная печать

Определенные шаги на пути к достижению пренебрежимого старения уже сделаны: врачи научились создавать бионические протезы и экзоскелеты, которые помогают людям восстанавливать двигательные функции организма.