Секс, риск и… фильмы ужасов — вот три «золотых ключика» которые, по мнению некоторых ученых, открывают двери к здоровому долголетию. Специалисты утверждают, что потеть от страха — полезно для здоровья, что занятия сексом перед соревнованиями повышают спортивные результаты, а добротный фильм ужасов так же благотворно действует на организм, как и купание в ледяной проруби.
Добавить в моё избранное
7 мин, 41 сек 12885
Кто рискует, тот дольше пьет шампанское? Специалисты из Британской школы по изучению проблем здоровья нации при Гарвардском университете утверждают, что азартные игры, особенно бинго, и ужастики увеличивают продолжительность жизни. Профессор Томас Гласс и его коллеги в течение 13 лет наблюдали за 2800 стариками. И пришли к однозначному выводу: пожилые люди, играющие в бинго и регулярно посещающие кино, чувствуют себя значительно лучше своих сверстников.
Получается, что игра в карты в этом возрасте столь же успешно закаляет сердце, предохраняя его от возможных болезней и приступов, как и регулярные небольшие физические нагрузки. Небольшое волнение во время азартной игры стимулирует работу сердечной мышцы, ощущающей с годами недостаток адреналина.
— Конечно, после нашего открытия старики не должны бросаться в ближайшие казино и проигрывать годами нажитые состояния, — говорят ученые. — Просто стоит поддерживать себя в подобающей моральной форме и не считать, что жизнь после 70 заканчивается. Мы будем настоятельно рекомендовать врачам Соединенного Королевства «прописывать» подопечным преклонного возраста подобный активный режим жизни с небольшими приключениями и приятными волнениями.
Бойся, но знай меру Итак, щекочущий нервы риск и ощущение страха, как это ни парадоксально, могут оказывать на наше с вами здоровье положительное воздействие. Главное тут — не переусердствовать, помня, что при стрессе расходуется «неприкосновенный запас» организма, предназначенный на самые крайние случаи.
— Взять хотя бы моржевание, — говорит Григорий Гуляев.
— При частых купаниях в ледяной воде происходит постепенное привыкание человека к естественным наркотикам, выбрасываемым в кровь. И каждый очередной раз организму требуется все большая и большая доза для достижения необходимого эффекта. А НЗ возобновляется крайне медленно. В итоге происходит истощение гормональной системы и, как следствие, усыхание надпочечников, нарушение мочеполовых функций. Прекращение же ледяных купаний в такой ситуации оборачивается (на языке наркоманов) «ломкой» сопровождающейся мучительными болями во всем теле.
То же самое может произойти и при увлечении другими способами искусственной стимуляции выброса адреналина. Так что занимайтесь сексом, смотрите фильмы ужасов, рискуйте, но знайте меру…
Когда страхи зашкаливают За последние 10 лет число известных людям страхов возросло с 300 до 1030! Причем они стали перерождаться в фобии.
В чем отличие страха от фобии? С фобией практически невозможно самостоятельно справиться. Попав в ситуацию, запускающую болезненную реакцию, человек может навсегда остаться в ощущении страха относительно всего, что связано с напугавшими его событиями. Впрочем, бывают случаи, когда и ситуации, как таковой, в реальности не существовало, а она была лишь мысленно «проиграна» человеком — и этого оказалось достаточно для запуска механизма болезни.
С давних времен известны клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства) и агорафобия (боязнь отрытого пространства) — если клаустрофобик боится того, что ему некуда бежать, то агорафобик испытывает страх от ощущения, что ему некуда спрятаться.
Широко известны и такие фобии, как мезофобия (навязчивый страх заражения, попадания инфекции и последующего заболевания — страх проникновения чего-то опасного внутрь тебя); зоофобия (боязнь животных); аквафобия (водобоязнь); ксенофобия (боязнь незнакомых людей); страх высоты.
Прогресс подарил человечеству новые фобии.
Вместе с самолетами мы обзавелись авиафобией; трагедия в Чернобыле породила страх радиации — радиафобию; из-за гонки вооружений появилась нуклеонитофобия — боязнь ядерного оружия, а также атомасофобия — страх ядерного взрыва. Вместе с изучением космоса человечество получило боязнь космических явлений космикофобию; а многие пожилые люди страдают киберфобией — боязнью компьютеров. Развитие науки способствует появлению у людей даже гелленологофобии — боязни научных терминов.
Когда же позитивный для человеческого организма страх становится фобией? Как не проворонить опасные симптомы? Как правило, фобия проявляется не только в холодным поте, но и в дрожи, слабости. Возможна рвота, человек начинает задыхаться, у него учащается сердцебиение, появляется желание бежать куда глаза глядят. Причем ощущения эти настолько мучительны, что больные в стремлении избежать ситуаций, связанных с их фобией, начинают себя вести, мягко говоря, неадекватно.
Если у вас не наблюдается ничего подобного, то можете не беспокоиться. Но даже если вы заметили за собой что-то похожее, тоже не переживайте — это сейчас лечится. И стесняться здесь нечего — многие известные люди страдали и страдают фобиями.
Так, Петр I всю жизнь страдал акарофобией (боязнью насекомых). И это была не единственная фобия великого человека. Еще он не мог работать в помещениях с высокими потолками — это свидетельствует о склонности к спацеофобии (боязни пустых пространств).
Получается, что игра в карты в этом возрасте столь же успешно закаляет сердце, предохраняя его от возможных болезней и приступов, как и регулярные небольшие физические нагрузки. Небольшое волнение во время азартной игры стимулирует работу сердечной мышцы, ощущающей с годами недостаток адреналина.
— Конечно, после нашего открытия старики не должны бросаться в ближайшие казино и проигрывать годами нажитые состояния, — говорят ученые. — Просто стоит поддерживать себя в подобающей моральной форме и не считать, что жизнь после 70 заканчивается. Мы будем настоятельно рекомендовать врачам Соединенного Королевства «прописывать» подопечным преклонного возраста подобный активный режим жизни с небольшими приключениями и приятными волнениями.
Бойся, но знай меру Итак, щекочущий нервы риск и ощущение страха, как это ни парадоксально, могут оказывать на наше с вами здоровье положительное воздействие. Главное тут — не переусердствовать, помня, что при стрессе расходуется «неприкосновенный запас» организма, предназначенный на самые крайние случаи.
— Взять хотя бы моржевание, — говорит Григорий Гуляев.
— При частых купаниях в ледяной воде происходит постепенное привыкание человека к естественным наркотикам, выбрасываемым в кровь. И каждый очередной раз организму требуется все большая и большая доза для достижения необходимого эффекта. А НЗ возобновляется крайне медленно. В итоге происходит истощение гормональной системы и, как следствие, усыхание надпочечников, нарушение мочеполовых функций. Прекращение же ледяных купаний в такой ситуации оборачивается (на языке наркоманов) «ломкой» сопровождающейся мучительными болями во всем теле.
То же самое может произойти и при увлечении другими способами искусственной стимуляции выброса адреналина. Так что занимайтесь сексом, смотрите фильмы ужасов, рискуйте, но знайте меру…
Когда страхи зашкаливают За последние 10 лет число известных людям страхов возросло с 300 до 1030! Причем они стали перерождаться в фобии.
В чем отличие страха от фобии? С фобией практически невозможно самостоятельно справиться. Попав в ситуацию, запускающую болезненную реакцию, человек может навсегда остаться в ощущении страха относительно всего, что связано с напугавшими его событиями. Впрочем, бывают случаи, когда и ситуации, как таковой, в реальности не существовало, а она была лишь мысленно «проиграна» человеком — и этого оказалось достаточно для запуска механизма болезни.
С давних времен известны клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства) и агорафобия (боязнь отрытого пространства) — если клаустрофобик боится того, что ему некуда бежать, то агорафобик испытывает страх от ощущения, что ему некуда спрятаться.
Широко известны и такие фобии, как мезофобия (навязчивый страх заражения, попадания инфекции и последующего заболевания — страх проникновения чего-то опасного внутрь тебя); зоофобия (боязнь животных); аквафобия (водобоязнь); ксенофобия (боязнь незнакомых людей); страх высоты.
Прогресс подарил человечеству новые фобии.
Вместе с самолетами мы обзавелись авиафобией; трагедия в Чернобыле породила страх радиации — радиафобию; из-за гонки вооружений появилась нуклеонитофобия — боязнь ядерного оружия, а также атомасофобия — страх ядерного взрыва. Вместе с изучением космоса человечество получило боязнь космических явлений космикофобию; а многие пожилые люди страдают киберфобией — боязнью компьютеров. Развитие науки способствует появлению у людей даже гелленологофобии — боязни научных терминов.
Когда же позитивный для человеческого организма страх становится фобией? Как не проворонить опасные симптомы? Как правило, фобия проявляется не только в холодным поте, но и в дрожи, слабости. Возможна рвота, человек начинает задыхаться, у него учащается сердцебиение, появляется желание бежать куда глаза глядят. Причем ощущения эти настолько мучительны, что больные в стремлении избежать ситуаций, связанных с их фобией, начинают себя вести, мягко говоря, неадекватно.
Если у вас не наблюдается ничего подобного, то можете не беспокоиться. Но даже если вы заметили за собой что-то похожее, тоже не переживайте — это сейчас лечится. И стесняться здесь нечего — многие известные люди страдали и страдают фобиями.
Так, Петр I всю жизнь страдал акарофобией (боязнью насекомых). И это была не единственная фобия великого человека. Еще он не мог работать в помещениях с высокими потолками — это свидетельствует о склонности к спацеофобии (боязни пустых пространств).
Страница 2 из 3
