Вам грустно? У вac депрессия? Плохо себя чувствуете? Начните сочинять прозу, стихи или музыку. Да-да, вы не ослышались. Литературное и музыкальное творчество способствует улучшению нашего умственного и психического здоровья. Этому недавно найдены научные доказательства.
Добавить в моё избранное
5 мин, 15 сек 18115
Кроме того, классическая музыка позитивно влияла на способность людей к пространственному мышлению, на концентрацию внимания и аналитические возможности мозга.
Американский ученый Ранджи Н. Сингх даже составил список классических музыкальных произведений, которые помогают организму вырабатывать гормон мелатонин, жизненно важный для нашего организма. Это вторая часть «Концерта для фортепиано— Бетховена, Псалом 116» Возблагодарим Господа-Моцарта, «Лунный свет— Дебюсси, третья часть» Второй симфонии«Рахманинова,» Романтическая флейта Пана«Замфира,» Концерт для гобоя«Вивальди, григорианские псалмы,» Литургия папы Марцелюса«. Особенно полезно слушать эту музыку перед сном.»
Исследование Карагеоргиса показало, что людям, которые делали что-то в такт музыке, требовалось на 7% меньше кислорода, чем их коллегам, не слушавшим звуков мелодий. К тому же «меломаны» меньше уставали во время работы.
С этим все более-менее ясно, но ведь на нас влияет не только ритмичность музыки! Почему, к примеру, разные мелодии (пусть и «прокручиваемые» с одинаковой скоростью) вызывают у нас разную нервную, психологическую, физиологическую реакцию? Известный музыкант и исследователь феномена целебной музыки Леонид Тимошенко утверждает:«Физиологические аспекты воздействия музыки основаны на восприимчивости ЦНС (центральной нервной системы) к акустическим воздействиям. А именно к импульсам, направляемым звуковой волной необходимой частоты. Звуковая волна вызывает ответную реакцию со стороны ЦНС в виде выработки биологически активных веществ, которые регулируют работу внутренних органов и систем организма.»
Путем правильного подбора музыкального произведения можно стимулировать развитие биологических систем, причем влиять целенаправленно на те или иные качества организма. Возникает эффект воздействия звуковой волны на центральную нервную систему путем передачи ей импульса, а иными словами — «команда» на выравнивание ее физиологических параметров«.»
Специалисты полагают, что у каждого человека мозг настроен на определенные вибрации. Ведь все мы любим совершенно разную музыку. Кто-то обожает классику, кто-то — рок, кто-то — эстраду, кто-то — народные песни или романсы… Если мы слышим свои любимые мелодии, то наш мозг настраивается с ними на одну волну, наше настроение и жизненный тонус улучшаются, и мы чувствуем себя более комфортно.
Американский ученый Ранджи Н. Сингх даже составил список классических музыкальных произведений, которые помогают организму вырабатывать гормон мелатонин, жизненно важный для нашего организма. Это вторая часть «Концерта для фортепиано— Бетховена, Псалом 116» Возблагодарим Господа-Моцарта, «Лунный свет— Дебюсси, третья часть» Второй симфонии«Рахманинова,» Романтическая флейта Пана«Замфира,» Концерт для гобоя«Вивальди, григорианские псалмы,» Литургия папы Марцелюса«. Особенно полезно слушать эту музыку перед сном.»
Что любит наш мозг?
Костас Карагеоргис, спортивный психолог Брунельского университета Великобритании, целых 20 лет изучал воздействие музыки на нашу работоспособность. Он попытался подобрать идеальную мелодию, которая бы позволяла получить от работающего максимальную отдачу. Согласно Карагеоргису, это зависит от четырех факторов: ритма мелодии, ее «музыкальности» культурного влияния на человека и возникающих у него при прослушивании музыки ассоциаций. При этом если синхронизировать рабочий ритм с музыкальным, то эффективность труда значительно увеличивается. Таким образом, миф о том, что для продуктивной работы необходима тишина и отсутствие посторонних шумов, полностью опровергается.Исследование Карагеоргиса показало, что людям, которые делали что-то в такт музыке, требовалось на 7% меньше кислорода, чем их коллегам, не слушавшим звуков мелодий. К тому же «меломаны» меньше уставали во время работы.
С этим все более-менее ясно, но ведь на нас влияет не только ритмичность музыки! Почему, к примеру, разные мелодии (пусть и «прокручиваемые» с одинаковой скоростью) вызывают у нас разную нервную, психологическую, физиологическую реакцию? Известный музыкант и исследователь феномена целебной музыки Леонид Тимошенко утверждает:«Физиологические аспекты воздействия музыки основаны на восприимчивости ЦНС (центральной нервной системы) к акустическим воздействиям. А именно к импульсам, направляемым звуковой волной необходимой частоты. Звуковая волна вызывает ответную реакцию со стороны ЦНС в виде выработки биологически активных веществ, которые регулируют работу внутренних органов и систем организма.»
Путем правильного подбора музыкального произведения можно стимулировать развитие биологических систем, причем влиять целенаправленно на те или иные качества организма. Возникает эффект воздействия звуковой волны на центральную нервную систему путем передачи ей импульса, а иными словами — «команда» на выравнивание ее физиологических параметров«.»
Специалисты полагают, что у каждого человека мозг настроен на определенные вибрации. Ведь все мы любим совершенно разную музыку. Кто-то обожает классику, кто-то — рок, кто-то — эстраду, кто-то — народные песни или романсы… Если мы слышим свои любимые мелодии, то наш мозг настраивается с ними на одну волну, наше настроение и жизненный тонус улучшаются, и мы чувствуем себя более комфортно.
Страница 2 из 2
