Ученые и теоретики об осознанных сновидениях

Сначала я заметила, что все черты осознанных сновидений, включая «доосознанные сновидения» фальшивые пробуждения и сны-полеты — усиливались вместе с частотой попыток индуцировать осознанные сновидения. И, наконец, я научилась тому, как вызывать осознанные сны. Различные методы, которые я использовала для достижения этой цели будут описаны ниже, они успешно сработали в трех последних осознанных сновидениях. В первом из них я поначалу хотела летать, но мысль о полете была стольволнительна, что я почувствовала, что начинаю просыпаться. Напоминанием себе самой того, что нельзя быть столь эмоциональной, мне удалось продлить свой сон и при этом понаблюдать за собой. Это продолжение сна проходило в приятной и интересной манере, значительно отличавшейся от той, в которой протекало предыдущее пугающее неосознанное сновидение. В двух других осознанных сновидениях я решила испытать оргазм. Хотя ощущения и были волнующими, они не достигли своего завершения, так как мне пришлось позаботиться о том, чтобы не проснуться. Однако в совсем недавнем моем осознанном сновидении мне удалось, в конечном счете, добиться оргазма, убедив себя в том, что и сильные эмоции можно испытывать в осознанном сновидении без боязни проснуться, если ты уже достаточно привык к самому состоянию осознанного сна. В продолжение одного из этих двух снов я предпринимала вполне определенные действия по вырезанию своего имени на двери. Перед этим я читала Успенского и понимала, почему он утверждал, что невозможно произнести чье-то имя в осознанном сновидении: вся атмосфера сна тогда начинает вибрировать и грохотать так, что сон немедленно прерывается. Если вы попытаетесь в осознанном сновидении вслух произнести чье-либо имя, то эта попытка разрушит все: лучше пробовать«называть» имена каким-либо другим способом (например, как делала я). Во всех этих осознанных сновидениях я видела символы, отражающие: мою реакцию на возможную сексуальную активность моего ребенка; желание узнать, как я сама выгляжу со стороны; добиться более тесного, более комфортного отношения ко мне со стороны моей«большой и черной» бессознательности; желание«высечь свое имя» или сделать знак. Однако, при повторных появлениях символов в снах, соответствующие им переживания становились все более и более безжизненными. Я также помню ряд необычных очень коротких осознанных сновидений, тесно связанных с фальшивыми пробуждениями. Я часто вижу во сне, что записываю свои сновидения в блокнот (или на другую поверхность) своим особым методом лишь для того, чтобы осознать, что на самом деле я этого не делаю.

Для иллюстрации приведу следующую запись сна: «… В конце этого сновидения я попыталась записать его карандашом на наволочке. Это что-то о западной философии. Я заставляю себя привстать и посмотреть, достаточно ли четка запись, и обнаруживаю лишь ряд точек и черточек. Затем я специально заставляла себя проснуться реально и записать сон». Момент, когда я понимаю, что я не проснулась и не пишу, и следующее за этим осознание того факта, что я сплю — это короткая вспышка «прозрачности» которую я использую для того, чтобы на самом деле проснуться и записать сновидение. Это редкое возникновение фальшивого пробуждения, за которым следует очень короткая вспышка прозрачности, ведущая к реальному пробуждению.

Таким образом, я использовала контролируемую осознанность сновидения с несколькими различными целями: для того, чтобы проснуться и записать сон; «увидеть» себя со стороны и для того, чтобы испытать оргазм. И, самое примечательное, выбор между этими вариантами я заранее не планировала и делала именно во время сновидения.

Вы тоже можете попробовать делать выбор дальнейших своих действий во сне либо сразу после того, как обретете «осознанность» сновидения, либо подождете, каким будет ваш непроизвольный выбор во время сновидения.

Все упомянутое выше обладает несомненной ценностью само по себе, но есть нечто еще большее. Вы можете использовать состояние осознанного сновидения для того, чтобы вызывать во сне кристально четкие и ясные образы и сохранять их в зрительной памяти для тщательного изучения. Люди часто во сне видят чудесные изображения или читают загадочные книги, хотя после пробуждения их воспоминания об этом оказываются расплывчатыми и неопределенными. Обычно они не могут воспроизвести снившиеся им образы после того, как проснутся. Можно научиться схватывать такого рода ускользающие образы сновидений затем, чтобы после обдумать их и детально изучить настолько, что последующее воспроизведение этих образов в реальной жизни будет простой копировальной работой. Если вы достигнете достаточного мастерства в осознанном сновидении, то вы сможете детально изучить приснившиеся вам рисунки, почитать тексты книг сновидения или понаблюдать за каким-нибудь необычным образом с замечательной ясностью.

Но осознанные сновидения могут дать, конечно, еще больше.